Jeśli jesteś z Warszawy:
www.Chudnijztrenerem-Program.pl
Witaj, Ewelina z tej strony. Dzisiaj będziesz mogła podjąć decyzję czy program szkoleniowy „ChudnijzTrenerem” jest właśnie dla Ciebie.
Zdaję sobie sprawę jak ważne dla każdej z nas jest posiadać piękne, jędrne ciało.
Mając to na uwadze nie zamierzam przekonywać Ciebie do czegokolwiek, bo to nie mój styl i wiem, że sama możesz podjąć decyzję, która będzie najlepsza dla Ciebie i Twojej sylwetki.
Na tej stronie przedstawię Tobie dokładnie, co dostaniesz, jeśli staniesz się szczęśliwą uczestniczką pełnego kursu odchudzającego ChudnijzTrenerem – Program.
UWAGA! Program szkoleniowy „Chudnijztrenerem” jest kompletnym kursem składającym się ze wspólnych treningów na żywo 2 x w tygodniu oraz całego pakietu szkoleniowego online na który składają się:
- Dodatkowe treningi
- Motywacja
- Odżywianie
Celem tego szkolenia jest:
…uzyskanie konkretnego rezultatu – zrzucenie tych 7-8-15 kg zbędnego tłuszczu i ujędrnienie ciała w 3 miesiące. Dlatego też oprócz wspólnych treningów na żywo otrzymasz kompletne instrukcje video oraz audio dotyczące treningów w domu, odżywiania jak również motywacji.
Więcej informacji na temat szkolenia
oraz zapisy tutaj: Chudnijztrenerem-program.pl
—————————————————————————————————————————–
Twoja Wymarzona Sylwetka – TRENINGI!
KURS VIDEO
„Odkryj ten kompletny system treningowy, który pozwoli Tobie zrzucić te ostatnie 5,8,10 niechcianych kilogramów i uzyskać sylwetkę, na jaką naprawdę zasługujesz w 49 dni.”
Co znajdziesz w środku?
Tydzień pierwszy – przygotowanie Pierwszy tydzień będzie tygodniem przygotowawczym. Otrzymasz materiały jak będzie wyglądało szkolenie oraz co będzie Ci potrzebne, aby ze spokojem móc wykonywać trening w domu. Ponadto będzie to czas, aby zapoznać się z bonusem.
Tydzień drugi – nauka ćwiczeń W drugim tygodniu rozpoczniemy naukę ćwiczeń i wzmacnianie mięśni. Pamiętaj nie chodzi o ilość, chodzi, o jakość. Dobre wykonanie ćwiczeń jest podstawą sukcesu każdego treningu a wzmocnione mięśnie prowadzą do szybszych efektów podczas treningów docelowych. Dokładnie pokażę Tobie jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, które będziemy wykonywały w treningu docelowym. Tutaj już małymi krokami pracujemy na rezultat.
Tydzień trzeci – Przyspieszona nauka ćwiczeń W tym tygodniu zabieramy naukę ćwiczeń na wyższy poziom. Pokażę Tobie jak z partnerem uczyć się ćwiczyć. Naszym celem będzie maksymalnie wyizolować partie mięśni, które chcemy w danym momencie ćwiczyć. Rozpoczniemy wspólnie od rozgrzewki, a następnie przejdziemy do poszczególnych partii mięśniowych. Razem ze mną i z Twoim partnerem będziemy ćwiczyły.
Tydzień czwarty – do siódmego wykonujemy docelowy trening odchudzający Będzie on składał się z rozgrzewki, treningu siłowego oraz rozciągania. Na końcu poproszę Ciebie o wykonanie treningu aerobowego (bieganie, szybki spacer, rowerek stacjonarny lub steper, w zależności co posiadasz). W trakcie tych czterech tygodni, co tydzień dostaniesz zestaw trzech treningów na trzy dni. W zależności, w jakie dni będziesz ćwiczyć może to być poniedziałek środa piątek. Razem ze mną wykonasz rozgrzewkę przed treningiem. Dowiesz się o zasadach, jakimi trzeba się kierować, aby dobrze wykonać rozgrzewkę. Później razem będziemy wykonywały określony trening siłowy, a na końcu razem wykonamy ćwiczenia rozciągające. Po tym poproszę Ciebie o wykonanie treningu aerobowego według podanych wytycznych. Wszystko wyjaśnione w prosty sposób i dokładnie pokazane.
