Poradnik w odchudzaniu!
Właśnie skończyłam e-booka „Poradnik w odchudzaniu”
rozdaję go za darmo moim klientkom.
Możesz go pobrać tutaj:
Możliwość pobierania – zakończona
UWAGA! link do pobrania e-booka będzie ważny jeszcze tylko przez 20 dni
Po tym czasie nie będzie możliwości pobrania e-booka.
Poradnik w odchudzaniu składa się z trzech części:
I – Przygotuj się do odchudzania co jest również wstępem do motywacji.
II – Jak ćwiczyć żeby schudnąć?
III – Prawidłowe odżywianie
Moim zdaniem bardzo dobry poradnik.
Bardzo dziękuję za odpowiedź:-)
„Poradnik w odchudzaniu” – to rzecz warta uwagi, godna polecenia zwłaszcza tym osobom, które myślą, że odchudzanie to prosta sprawa
Gratuluję autorce zapału i dziękuję za pożyteczny prezent.
Poradnik jest bardzo interesujący gdyż opisuje dokładnie to czego chciałam się dowiedzieć odnośnie odchudzania!! Oby więcej tak wspaniałych poradników!!
chciałabym bardzo podziękować ..
przydał mi się poradik w 100%
naprawde bardzo dziękuje teraz to tylko czekac na efekty prosiłabym jednak o kilka naprawde sprawdzonych i efektownych ćwiczeń jeszcze na cellulit pliss
pozdrawiam serdecznie:)
Poradnik zawiera wiele ciekawych treści, czytałam go koleżance, która nie wie jak się odżywiać by chudnąć, pomysł z e-bookiem jest rewelacyjny, mam prośbę gdyby Pani Ewelina mogła podać takie przykładowe dzienne menu dla kobiety odchudzającej się, czyli co jeść w jakich porach dnia, co najlepiej spożywać na obiad, czy mięso powinno być grillowane na patelni itd Poradnik był bardzo ciekawy!!!
ja nic takiego niedostałam a chciała bym
Poradnik naprawdę super!!! Dzięki!
Witam i dziękuje za zaufanie ale nie skorzystałam z Twojego eboka poniewaz mam taka figurę że nie muszę sie odchudzać. Pozdrawiam Bożena
Ja też nie muszę się odchudzać, bo mam fajną figurę, ale wiadomości zawarte w tym e-booku nie są tylko dla grubasów, są tam bardzo fajne rady, jak się zdrowo odżywiać i co robić aby zachować swoją figurę całe życie.Bardzo przydatne rady jak dla mnie. Można być przecież szczupłą osobą a nie mieć kondycji lub wyglądać jak patyk ;D
DOBRYCH RAD NIGDY NIE ZA DUŻO.
Dzięki:))
Poradnik bardzo polecam wszystkim , nie tylko tym którzy chcą schudnąć. Jest w nim zawarta wiedza na temat zdrowego odżywiania, aktywności koniecznej dla zachowania zdrowej, zgrabnej sylwetki, a wszystko podane w sposób praktyczny i łatwy do przyswojenia.
bardzo fajny poradnik. wiecej takich. najlepiej jakies cwiczenia ;D pozdrowionka
Bardzo przydatna pozycja. Szczególnie podoba mi się to, że wszystkie informacje są logicznie poukładane. Dzięki Pani stronie i przeczytanemu ebookowi dowiedziałam się wielu zadziwiających rzeczy na temat utrzymywania kondycji i odchudzania. No i dodatkowy plus za rady jak zmotywować się do diety i ćwiczeń, żeby nie rzucić wszystkiego po tygodniu. Jeżeli ktoś rzeczywiście chce schudnąć, to ta książka jest najlepszym przewodnikiem. Nareszcie można dowiedzieć się co jest rzeczywiście skuteczne, a co jest jedynie mitem przekazywanym z ust do ust. Serdecznie dziękuję i pozdrawiam!
Ciekawe, zrozumiałe i przydatne informacje dla wszystkich, którzy chcą się odchudzać „z głową” zebrane w jednym miejscu i napisane w przystępny sposób.
PS. Świetna robota.
pozdrawiam
Przeczytałam jednym tchem. Podobało mi się, a szczególnie konkretne, profesjonalne podejście do sprawy i nie obiecywanie złotych gór bez odpowiedniej pracy nad sobą. Pozdrawiam!
„Poradnik w odchudzaniu” pomógł mi zrozumieć do czego przydają się ćwiczenia. Wcześniej postępowałam dokładnie tak, jak to Pani Ewelina opisywała, odkładałam wszystko „na potem”, zaczynałam „od jutra”. A później (najczęściej w wakacje) czułam się w swojej skórze źle. Pani Ewelina ma dar przekonywania i świetną wiedzę na temat ćwiczeń i zdrowego odżywiania
!
Moim zdaniem bardzo dobry poradnik.
Dużo wiedzy na temat odchudzania podanej w sposób uporządkowany. Bardzo przydatny. Dziękuję.
Dla mnie rewelacja,zważając na to że zaczełam własnie „ostry retusz sylwetki”,naprawdę mi się przyda,pozdrawiam
Wreszcie jakieś kompendium na temat spalania…mogę podzielić się teraz z koleżankami konkretną wiedzą, bardzo dziękuję.
Świetna robota. E-book jest naprawdę bardzo wartościowy. Dziękuję bardzo.
Poradnik jak najbardziej potrzebny i świetny jak zreszta wszystkie artykuły Pani Eweliny
pozdrawiam
E-book zawiera bardzo cenne wskazówki. Dziękuję:)
UWAŻAM, ŻE TO BARDZO DOBRA PUBLIKACJA, NAPISANA ZROZUMIALE I PRZYSTĘPNIE. WIEDZA ZAWARTA W NIM JEST BARDZO CENNA DLA NIEKTÓRYCH JUŻ DZIŚ, ALE INNYM NA PEWNO PRZYDA SIĘ W NAJBLIŻSZYM CZASIE.
SERDECZNIE DZIĘKUJĘ ZA UDOSTĘPNIENIE MATERIAŁU ZA DARMO – TO CENNE I MOTYWUJĄCE ŹRÓDŁO WIEDZY
POZDRAWIAM
ja dla mnie e-book jest świetny,tak jak pani Sylwia chciałabym aby został pokazany przykładowy dzień żywieniowy,co jeść,czego unikać,w jakich godzinach najlepiej jeść
pozdrawiam panią Eweline i dziękuje za poradnik 
Witam,
Mam super trenerkę a Pani tym poradnikiem utwierdziłam moja wiedzę i dopełniła ją. Cieszę się że mam tera mądry podręczny poradnik. DZIĘKUJĘ:)
Ten poradnik w jasny i konkretny sposób podaje informacje o odchudzaniu. Przeczytałam 2 razy ale jestem pewna, że nieraz do niego wrócę. Co z tego, że biegałam od kwietnia do grudnia (w ostatnich tygodniach 5razy w tyg. po 60 min)lecz to nie było w zakresie 60-65% HRmax. Kupiłam pulsometr i teraz ruszam się w strefie fat burning
Witam,
Uważam, że Poradnik „dotyka” wszystkich najważniejszych kwestii dotyczących odchudzania. Jest na pewno niezbędny dla osób rozpoczynających „właściwe” odchudzanie, za które to się teraz zabierają, bądź odchudzają się od dawna bez efektów. Dla osób „zaawansowanych”, tzn. posiadających już wiedzę zawartą w Poradniku, brak szczegółów. Podzielam poprzednie opinie, iż przydałoby się więcej wskazówek na temat spożywania posiłków, czyli kiedy, jak i czy łączyć węglowodany i białka (znam opinie, że powinno się je spożywać osobno dla lepszej „higieny” przewodu pokarmowego). W kwestii ćwiczeń chętnie bym przeczytała, jak ćwiczyć po schudnięciu, tzn. minimum, potrzebne do zachowania sylwetki i zdrowego trybu życia. Poza tym naprawdę ŚWIETNA ROBOTA, która pewnie „kosztowała” autorkę sporo czasu….
Pozdrawiam
Bardzo przydany, praca sie oplacila i widze, ze nie tylko ja mam takie samo zdanie, przejzyscie, prosto napisane, tylko realizowac.
Wiele żetelnych informacji. Praktycznie same konkrety . Krótko , zwięźle i na temat. Podoba mi się !
Witam.
Poradnik jest bardzo czytelny i łatwo go zrozumieć.Teraz wiem jakie błędy popełniałam .Zmotywował mnie do podjęcia pewnych decyzji.
Witaj;)
bardzo ciekawy i przydaatny poradnik.
dziękuje:*
pozdrawiam;*
Poradnik naprawdę super!!! Dzięki!
Jeżeli będą następne e-booki chętnie przeczytam , zawsze coś tam w głowie zostanie.
Pani Ewelino, dobrze, że Pani jest i że podała nam Pani tą całą wiedzę na temat odchudzania dosłownie „na talerzu”, i że mobilizuje nas Pani do pracy nad sylwetką pokazując sposoby….Serdeczne dzięki………..
Przewodnik jest bardzo ciekawy, porządkuje wiedzę i jest konkretny, bez lania wody.
Bardzo dobry poradnik i wiedza na temat nie tylko odchudzania, także doboru żywienia i ćwiczeń
Dziękuję za poradnik. Jest bardzo rzetelny, fachowy i w jasny sposób przedstawia zagadnienia związane, nie tylko z odchudzaniem, ale i utrzymaniem prawidłowej wagi. Pokazuje, że dbanie o sylwetkę to proces złożony i wymaga nie tylko systematycznych ćwiczeń, ale również odpowiedniego żywienia i nastawienia psychicznego.
Dziękuję za poradnik, wydrukowałam go i przeczytałam. Dużo ciekawych rzeczy do stosowania. Mam trochę lat i trenuję w domu na stepperze (w/g wskazań nawet do 50 min. dziennie już 1,5 miesiąca)nie przesadzam z jedzeniem ale schudnać jakoś nie mogę, czegoś tu jeszcze brakuje. Może okres zimy nie pozwala na pozbycie się tkanki tłuszczowej ale mam nadzieję że wiosną będzie lepiej . Pozdrwiam
Bardzo ciekawy poradnik:)
Dziękuję za „Poradnik w odchudzaniu”:)to dobra lektura zarówno dla tych co zaczynają się odchudzać ,jak i dla tych którym odchudzanie nie obce. Mi ten e-book pomógł uporządkować myśli i ułożyć konkretny plan,bo do tej pory odchudzałam się chaotycznie. Polecam
Poradnik bardzo przydatny,a przede wszystkim motywujący:)Dziekuje i pozdrawiam!
Bardzo ciekawie napisany poradnik ,dużo praktycznych rad przydatnych na co dzień.Dzięki.
bardzo prosimy o idostępnienie poradnika
informacje się sprzydadzą 
Bardzo dobra praca naprawdę przydatna i jasno wytłumaczona.Cieszę się,że jest taki instruktor -mocna dłoń
dla osób ,które szukaja ratunku.Jeszcze raz dziękuję
Poradnik jest bardzo przydatny, wszystko dobrze i jasno wyjaśnione.
Bardzo dziękuję za udostępnienie materiału.
Pozdrawiam
Bardzo zależy mi, by móc się zapoznać z treścią tego poradnika… czy będzie on jeszcze udostępniany?
Witam,
W najbliższym czasie, zostanie udostępniony poradnik.
Witam.Bardzo bym chciała zapoznac się z trescia poradnika i grzecznie poczekam az bedzie udostepniony.Chce bardzo podziekować za materiały i z niecierpliwością czekam na ćwiczenia na brzuch.Jestem bardzo wdzięczna że mogę uczestniczyć i korzystać z Pani kursu.Pozdrawiam gorąco
Witam,
Dziekuje bardzo za rady z poradnika sa wprost przedstawione i nieskomplikowane wszystko wiadomo jak gdzie ile i dlaczego cwiczyc. podziwiam za zapał i dziekuje za chęć dzielenia sie nim z innymi pozdrawiam
chodzę na aerobik od marca tego roku,jednak jednej setnej nie dowiedziałam się od prowadzącej przez cały ten czas co od pani w kilka dni.teraz wiem gdzie popełniałam błędy i staram się ich unikać ,teraz skupiam się na technice podczas wykonywania ćwiczeń i dzięki temu efekty są zauważalne wielkie podziękowania dla Pani)))Ewelino:-)