Kobiety zazwyczaj są bardzo nawodnione, ze względu na to że rodzą dzieci.
W początkowym etapie odchudzania waga spada bardzo szybko ponieważ schodzi woda z organizmu.

Jak można pobyć się wody z organizmu?

Przede wszystkim należy prawidłowo się odżywiać, należy ograniczyć spożywanie soli i jak najwięcej pić wody niegazowanej (może być również herbata.) W niedługim czasie możesz ważyć o kilka kilogramów mniej ale uwaga nie oznacza to że schudłaś. Na początkowym etapie odchudzania zeszła tylko woda z organizmu i nic nie ma to wspólnego z tkanką tłuszczową a to oznacza że wystarczy że zjesz porządny obiad lub coś słodkiego a waga wróci. Więc nie zadowalaj się początkowym spadkiem wagi tylko w dalszym ciągu odżywiaj się w odpowiedni sposób i kontynuuj treningi a wtedy zacznie spalać się tkanka tłuszczowa.