Tabele Kaloryczne

Możesz sprawdzić nie tylko kaloryczność ale również  ilości białka, węglowodanów i tłuszczy praktycznie we wszystkich produktach.

Sprawdź tutaj: Tabele Kaloryczne

Indeks Glikemiczny

Indeks glikemiczny, czyli produkty w wyniku których szybko wzrasta poziom cukru we krwi. Osoby, które spożywają je często niestety dzieli tylko  mały krok od otyłości jak najbardziej polecam Michela Montignaka  tutaj możesz sprawdzić: indeks glikemiczny

Motywacja

Motywacja bez granic Motywacja

Na zadane przeze mnie pytanie z czym masz największy problem odnośnie poprawienia swojej sylwetki? znaczna większość osób odpowiedziała z motywacją! Zadziwiający jednak jest fakt, że pomimo tego że motywacja to główny problem osób odchudzających się to jednak te osoby niestety w żaden sposób nie próbują tego zmienić.
Jeśli jesteś osobą, która chciałaby dojść do etapu całkowitej kontroli nad motywacją, gdyż tak naprawdę jest to zależny tylko od Ciebie polecam Ci przeczytać Książkę Motywacja bez granic Nikodema Marszałka

Motywacja Bez granic
Czytaj Więcej

Rozwój osobisty

Jeśli interesuje Cię szerzej pojęty rozwój osobisty do czego naprawdę zachęcam, ponieważ poświęcając trochę czasu na pracę nad sobą,  dostrzeżesz  wszystko z nieco z innej perspektywy a co się z tym wiąże będziesz inaczej wszystkiego doświadczać przeżywać, będziesz bardziej skuteczna w tym co robisz, po prostu będziesz bardziej szczęśliwa.
Uważam za absolutnie fenomenalne szkolenia Mateusza Grzesiaka i jego grupy.
Zapoznaj się z Tą stroną : http://www.mateuszgrzesiak.tv/