Bez kategorii

Odchudzanie z trenerem

2 Komentarzy 30 sierpnia 2010

Dwumiesięczne szkolenie odchudzanie z trenerem

Właśnie ruszyły zapisy na dwumiesięczne szkolenie odchudzania ze mną.
Szkolenie rozpoczyna się 1 października i będzie trwało do końca listopada, podczas tego szkolenia można schudnąć 8kg.

Zobacz więcej

Twoje komentarze

2 Komentarzy jak do tej pory

  1. Karolina pisze:

    Mam pytanie odnośnie PULSOMIERZA. Policzyłam swoje tętno według Pani wskazówek i zaczęłam biegać. Od razu po wejściu do domu sprawdzałam czy jest ono na odpowiednim poziomie no i owszem było, ale tylko przez jakiś czas. Potem, mimo, że ciągle biegam w tym samym tempie, zawsze 55 minut i mam stałą trasę, moje tętno tak jakby się uspokoiło. Domyślam się, że teraz muszę przyspieszyć, żeby je podnieść do odpowiedniego poziomu? Czy to działa na tej zasadzie, że im lepszą będę mieć kondycję tym więcej wysiłku będę musiała włożyć by utrzymać odpowiednie tętno? Co prawda nie mam problemów z wagą, ale moja sylwetka się poprawiła – zmienił się jej kształt po całości, a szczególnie nogi bardzo wyszczuplały. Teraz chciałabym się do tego jeszcze bardziej przyłożyć. Wiem, że mierzenie tętna po bieganiu jest takie trochę „na łapu capu”, dlatego chciałabym kupić pulsomierz, by móc to kontrolować poprawnie, ale nie wiem czym się kierować przy jego zakupie. Czy kupowanie przez internet ma sens czy lepiej kupić w sklepie sportowym [o ile są tam dostępne]? Poza tym czy pulsometr/pulsometr to jest to samo co tętnomierz? Pytałam wśród znajomych, ale nikt nie wie o co mi chodzi. Poza tym poczytałam trochę na różnych forach i niektórzy się skarżą, że ich pulsometry są niedokładne. Czy wszystkie pulsometry są podobne? Czy mają jakieś dodatkowe funkcje? Bardzo proszę o poradę i z góry dziękuję!

  2. Ewelina Jakubiak pisze:

    Witam,

    więc dokładnie tak to działa czym lepsza wydolność, która poprawia się wraz z treningami tym trzeba wzmocnić, przyspieszyć trening.
    Najczęstszą nazwą sprzętu do mierzenia tętna jest pulsometr najlepsze z nich to zakładane na rękę w formie zegarka, i pasek zakładany pod klatkę piersiową. Zegarek programujemy pod siebie, czyli tętno jakie chcemy osiągać podczas treningu i w momencie treningu kiedy tętno nie jest na odpowiednim poziomie zegarek od razu nam sygnalizuje. Pulsometry w formie zegarka są jedne z dokładniejszych. Najmniej dokładne są pulsometry, które są razem z tańszym sprzętem czyli np. w rowerkach stacjonarnych. Oczywiście jak najbardziej polecam zakup przez internet. Jednak aby pulsometr spełniał swoje zadanie i był dobrej jakości nie należy się sugerować tylko ceną, koszt dobrego pulsometra to od 100zł w górę.
    Tutaj podaję przykładowy pulsomierz w sklepie internetowym start shop.pl
    http://startshop.pl/Pulsometr-CICLOSPORT-CP-13-IS-czarny-p15073.html

    Znam ten sklep i współpracuję z nim, więc szczerze mogę polecić, wiem że obsługa i jakość produktów jest na bardzo dobrym poziomie.

    Pozdrawiam serdecznie
    w razie jakichkolwiek pytań chętnie służę radą
    Ewelina Jakubiak


Share your view

Dodaj komentarz

Ćwiczenia na mięśnie brzucha

Ćwiczenia na mięsnie brzucha, płaski brzuch -8

Ćwiczenia na mięśnie pośladków

Ćwiczenia na mieśnie pośladków w domu

Ćwiczenia na mięśnie ud

Ćwiczenia na wewnętrzne mięśnie ud dla kobiet do wykonania w domu

Ćwiczenia na mięśnie łydek

Ćwiczenia na mięśnie łydek dla kobiet do wykoania w domu

Ćwiczenia na mięśnie barków

Ćwiczenia na mięśnie barków dla kobiet

Ćwiczenia na mięśnie pleców

Ćwiczenia na mięśnie pleców dla kobiet

Ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej

Ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej dla kobiet

Ćwiczenia na mięśnie ramion/biceps

Ćwiczenia na biceps dla kobiet

Ćwiczenia na mięśnie ramion/triceps

Ćwiczenia na triceps dla kobiet


© 2012 E-sylwetka.pl. Dumnie działa na WordPress.

Zaprojektował Daniel Dudzic