Mam dla Ciebie kolejne video tym razem na temat zmiany nawyków żywieniowych! Na pewno wiele razy słyszałaś zdanie typu: Zmień nawyki żywieniowe, jednak od razu pojawiają się dwa problemy pierwszy jak tego dokonać a drugi łatwiej powiedzieć a ciężej zrobić. W związku z czym obejrzyj video, które dla ciebie przygotowałam: Nawyki żywieniowe Jeśli chcesz otrzymać [...]
Czytaj Dalej
Dieta przed wakacjami mam dla Ciebie 5 filmów video!
Święta już minęły teraz czas wziąć się za siebie, robi się coraz cieplej a wakacje coraz bliżej, więc przygotowałam dla Ciebie serię pięciu filmów video na temat diety a raczej odpowiedniego odżywania się. Dietami cud nie zajmuję się natomiast chcę Ci pokazać jak możesz naprawdę łatwo zrzucić te 8, 10,12 kilogramów i nie martwić się [...]
Czytaj DalejWysoki indeks glikemiczny a dieta niskokaloryczna!
Wysoki indeks glikemiczny! Stosunkowo dużo mówi się o indeksie glikemicznym czyli żeby unikać produktów, które posiadają wysoki indeks, na pewno słyszałaś o Michelle Montigniacu, który uważa, że produkty z wysoką zawartością indeksu glikemicznego prowadzą do otyłości i gdyby ludzie nie spożywali takich produktów to nie było by problemów z otyłością czy po prostu przybieraniem na [...]
Czytaj DalejOdpowiednie odżywianie się – co to znaczy?
Tym artykułem rozpoczynam serię wpisów na temat odżywiania się Odpowiednie odżywianie się – co to znaczy?
Czytaj DalejDlaczego po tragicznym odchudzaniu nie ma możliwości normalnego odżywiania się?
Dlaczego po tragicznym odchudzaniu nie ma możliwości normalnego odżywiania się? Nawiązując do poprzedniego tematu pt.„Odchudzanie -paranoja młodych kobiet”
Czytaj DalejBez kategorii, Prawidłowe odżywianie
Co byś zjadła po oczyszczaniu organizmu?
Co byś zjadła po oczyszczaniu organizmu? Oczyszczanie organizmu, które zrobiliśmy wraz z mężem według Michała Tombaka rozpoczęliśmy w niedzielę spożywając tylko 2 litry kefiru w 6 posiłkach. Dzień minął „bez echa”, w kolejnym dniu należało wypić 1,5 litra soku z warzyw z sucharami z czarnego pieczywa natomiast w ostatnim dniu, jeść sałatkę z gotowanych warzyw [...]
Czytaj DalejDobowe zapotrzebowanie na białka, węglowodany i tłuszcze!
Dobowe zapotrzebowanie na białka, węglowodany i tłuszcze! 12 – 14% energii z białka 55 – 60% energii z węglowodanów 25 – 30% energii z tłuszczy Jak to policzyć?
Czytaj Dalej
© 2012 E-sylwetka.pl. Dumnie działa na WordPress.
Zaprojektował Daniel Dudzic