„Ani do ćwiczeń ani do diety nie mam motywacji ale chcę schudnąć” Taki ostatnio otrzymałam komentarz, niestety większość osób posiada podobny problem, pierwsze co można odpowiedzieć osobie z problemem chęci schudnięcia a brakiem motywacji do ćwiczeń i diety to:
Czytaj DalejMotywacja! Dlaczego Odchudzanie dla jednych jest koszmarem a dla innych nie?
Motywacja! Dlaczego Odchudzanie dla jednych jest koszmarem a dla innych nie? Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego jednym jest łatwiej wytrwać na diecie a innym trudniej? Otóż zależne jest to od jednej kwestii: Zależy co dla kogo oznacza słowo łatwo, a to znowu jest zależne od tego jakie masz nawyki i przyzwyczajenia, czyli jak się odżywiałaś [...]
Czytaj Dalej
Dwa główne problemy osób odchudzających się!
Dwa główne problemy osób odchudzających się, osób które wiecznie są na dietach? Pierwszym podstawowym problemem, który jest widoczny na pierwszy rzut oka absolutnie u każdego, jest myślenie o niejedzeniu bądź jedzeniu. Dana osoba jeśli jest na diecie marzy o tym żeby normalnie jeść lub w drugą stronę jeśli je normalnie ma wyrzuty sumienia, źle się [...]
Czytaj Dalej
Osiąganie celów – motywacja!
W tą niedzielę byłam na szkoleniu Mariusza Szuby pt.”Pokaż na co Cię stać?” Podczas wykonywania ćwiczeń, w parach, w czwórkach czy w szóstkach zauważyłam jedną niesamowitą rzecz. Sama obserwacja ludzi i przemyślenia z kursu, przemyślenia tego co mówił Mariusz były warte tego żeby tam być. Więc o co chodzi? Trzeba było się podobierać z obcymi [...]
Czytaj Dalej
Ćwiczenia i treningi, Motywacja w odchudzaniu, Prawidłowe odżywianie
Prezent dla klientek!! Poradnik w odchudzaniu!
Poradnik w odchudzaniu! Właśnie skończyłam e-booka „Poradnik w odchudzaniu” rozdaję go za darmo moim klientkom. Możesz go pobrać tutaj: Możliwość pobierania – zakończona UWAGA! link do pobrania e-booka będzie ważny jeszcze tylko przez 20 dni Po tym czasie nie będzie możliwości pobrania e-booka. Poradnik w odchudzaniu składa się z trzech części: I – Przygotuj się [...]
Czytaj DalejĆwiczenia i treningi, Motywacja w odchudzaniu
Jeśli masz problem z motywacją do treningu aerobowego…
Jak zmotywować się do treningu aerobowego? Jak wiadomo trening aerobowy jest długi i jednostajny czyli jednym słowem nudny. Poniżej przedstawię Ci w jaki sposób możesz sprawić abyś nie tylko nie musiała się do niego zmuszać a nawet żebyś polubiła ten trening. Przede wszystkim myślenie o treningu jak o czymś nudnym tak naprawdę jest początkiem problemów [...]
Czytaj DalejJeśli masz problemy z mobilizacją do działania – Mam dla ciebie prezent!
Znaczna większość osób chce poprawić swoją sylwetkę, jednak zapał do pracy aby rzeczywiście coś zmienić w swoim wyglądzie jest zazwyczaj słomiany. Brak motywacji, odkładanie na potem, jest to stały problem wśród osób chcących osiągnąć zaplanowane efekty. Jeśli Ty również masz problem z mobilizacją do realizacji swoich celów, mam dziś dla Ciebie niespodziankę. Moja znajoma Małgorzata [...]
Czytaj Dalej
© 2012 E-sylwetka.pl. Dumnie działa na WordPress.
Zaprojektował Daniel Dudzic