„Jak ćwiczyć żeby schudnąć?”
E-book pt."Jak ćwiczyć żeby schudnąć?"
W e-booku jest zawarty cały system funkcjonowania naszego organizmu podczas wysiłku fizycznego a jeśli chcesz poprawić sylwetkę czy schudnąć to ta wiedza jest niezbędna, ponieważ jest ona punktem wyjściowym do efektywnych treningów.
Bez informacji zawartych w tym e-booku większość osób ćwiczy chaotycznie nie wiedząc jakim systemem ćwiczy nie odróżnia różnych systemów treningowych a podejście jakie zazwyczaj towarzyszy to: „Ćwiczę, więc może uda mi się schudnąć”
————————————————————————————————————————–
Książka pt.: „Ja ćwiczyć, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę, oraz być zdrową i pełną energii kobietą?”
Książka pt."Jak ćwiczyć, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę, oraz być zdrową i pełną energii kobietą?"
Na bazie mojej wiedzy i wieloletnich doświadczeń (jako trenera personalnego i zawodniczki mistrzostw Polski w fitness) przeprowadzę Cię w łatwy sposób przez podstawy anatomii, które są niezbędne do zrozumienia pracy mięśni, a w efekcie – do prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Przedstawię kilka sekretów oraz kilka kluczowych zasad, dzięki którym osiągniesz swój cel (bo zakładam, że go posiadasz)! Poradnik napisałam pod kątem kobiet, ponieważ to właśnie odnośnie treningu kobiet posiadam odpowiednią wiedzę i doświadczenie.
