Komórki tłuszczowe nie znikają!

Należy pamiętać również o tym że te komórki tłuszczowe, które już posiadasz nie znikną, chudnięcie nie powoduje że pozbywasz się komórek tłuszczowych
one tylko maleją ale niestety są. Właśnie dlatego po różnych dietach tak często i szybko występuje efekt jo jo.

Najgorsze jest to że komórka tłuszczowa może powiększyć się aż 60 – krotnie,
wyobrażasz sobie jedna komórka 60 razy większa!
Niestety komórki tłuszczowe po diecie tylko czekają aż zaczniesz jeść normalnie po to aby móc zrobić sobie zapasy ( w postaci tkanki tłuszczowej) na gorsze czasy, czyli po prostu na wypadek gdybyś znów miała zacząć się odchudzać.
Całym sednem sprawy jest odpowiednie odżywianie się przez cały czas a nie tylko przez dwa tygodnie i oczywiście odpowiedni trening.
Równocześnie z prawidłowym odżywianiem się i treningami należy również pracować nad sobą ponieważ odpowiednie podejście a raczej zmiana dotychczasowego myślenia to jest cały klucz aby schudnąć i utrzymywać odpowiednią sylwetkę przez cały czas.

Wszystko jest kwestią podejścia, a odpowiednie odżywianie się wcale nie musi być tragiczną dietą.
Tak jak już wspominała wcześniej o naszych nawykach dla jednej osoby będzie ogromnym wyrzeczeniem nie jeść np. w Mc donald’s a inna nigdy tam nie wchodzi więc o jakim wyrzeczeniu mowa?

Jeśli jesteś osobą która posiada dokładnie taki problem to oznacza to tylko jedno:  Pora wziąć się za siebie i zacząć zastępować stare nawyki nowymi, nie oznacza to szukania metody cud, tylko pracę nad sobą nad zmianą swojego myślenia a co za tym idzie łatwa zmiana postępowania prowadząca do odpowiednich rezultatów.

Ja podczas moich internetowych szkoleń odchudzających bardzo skupiam się na tym aby moim klientkom zaszczepić inne, nowe nawyki żywieniowe, inny tok myślenia i patrzenia na odchudzanie.