Najczęstszymi pytaniami jakie otrzymuje są: codziennie biegam po 20 minut i nic żadnych efektów, codziennie robię 100 brzuszków i brak efektów co robić? Dopiero te osoby które już zaczęły ćwiczyć widzą że bez odpowiedniej wiedzy w tym temacie niewiele zdziałają, zazwyczaj po prostu tracą czas i energię. Nawet jeśli będą jakieś efekty wiadomo że lepiej cokolwiek robić niż siedzieć na kanapie z paczką chipsów ale wierz mi że nie będą to takie efekty jakie mogły by być.

Przez to że wykonują treningi nie prawidłowo nie osiągają takich efektów jakie mogliby osiągąć i wytwarza się ogólne rozumowanie że cokolwiek zrobić z własnym wyglądem jest strasznie ciężko. Wierz mi ze tak nie jest!