Kolejny odcinek z serii Jak ćwiczyć w prawidłowy sposób w poprzednim odcinku było o kierunkach i płaszczyznach w których wykonujemy dane ruchy a co za tym idzie odpowiednie ćwiczenia. Dziś natomiast przedstawię jaką pracę wykonują poszczególne mięśnie, jest to kolejny bardzo ważny etap na drodze prawidłowego wykonywania ćwiczeń.
Obejrzyj również:
Jak ćwiczyć w prawidłowy sposób – dodatek
Podstawowe błędy na zajęciach fitness
