Jak ćwiczyć? - Czy wiesz o co mi chodzi?
Od jakiegoś czasu próbuję obalić pewien mit na temat ćwiczeń, na początku mojej internetowej działalności miałam ochotę poddać się sądziłam, że jest to walka z wiatrakami.
Jako że tę ciężką próbę podjęłam jak na razie tylko ja, (na pewno za jakiś czas znajdą się naśladowcy) ale na razie jestem sama na całym tle gigantycznego rynku pt.” Najlepsze ćwiczenie”, „najefektywniejsze ćwiczenia”, „tylko 3 minuty dziennie „, „szybkie odchudzanie”, Dwa przysiady dziennie na piękne nogi”„ itd. To co nas otacza, to co jest nam dostarczane z każdej strony, tak mocno zakorzenia się, że automatycznie właśnie tego poszukujemy.
Jednak takie oto komentarze utrzymywały mnie w przekonaniu że warto:
„Bardzo przydatna pozycja. Szczególnie podoba mi się to, że wszystkie informacje są logicznie poukładane. Dzięki Pani stronie i przeczytanemu ebookowi dowiedziałam się wielu zadziwiających rzeczy na temat utrzymywania kondycji i odchudzania. No i dodatkowy plus za rady jak zmotywować się do diety i ćwiczeń, żeby nie rzucić wszystkiego po tygodniu. Jeżeli ktoś rzeczywiście chce schudnąć, to ta książka jest najlepszym przewodnikiem. ”
————————- „Przeczytałam jednym tchem. Podobało mi się, a szczególnie konkretne, profesjonalne podejście do sprawy i nie obiecywanie złotych gór bez odpowiedniej pracy nad sobą. Pozdrawiam!”
————————-
————————- „Świetna robota. E-book jest naprawdę bardzo wartościowy. Dziękuję bardzo.”
————————-
„Poradnik jak najbardziej potrzebny i świetny jak zresztą wszystkie artykuły Pani Eweliny pozdrawiam
”———————— „Ten poradnik w jasny i konkretny sposób podaje informacje o odchudzaniu. Przeczytałam 2 razy ale jestem pewna, że nieraz do niego wrócę. Co z tego, że biegałam od kwietnia do grudnia (w ostatnich tygodniach 5razy w tyg. po 60 min)lecz to nie było w zakresie 60-65% HRmax. Kupiłam pulsometr i teraz ruszam się w strefie fat burning
Pani Ewelino, dobrze, że Pani jest i że podała nam Pani tą całą wiedzę na temat odchudzania dosłownie „na talerzu”, i że mobilizuje nas Pani do pracy nad sylwetką pokazując sposoby….Serdeczne dzięki………..”————————
———————–
„Dziękuję bardzo , dzięki tobie już udało mi się schudnąć 11 kg po ciąży. Po pierwszej ciąży nie schudłam tak szybko , twoje porady bardzo mi pomogły.”
———————–
„Oj cenne rady. Ćwiczyłam już wcześniej ale rezultaty były raczej mierne. Dopiero teraz widać postępy:)”
———————-
Napisałam e-booka pt.” Jak ćwiczyć żeby schudnąć? Nie żeby mówić Ci o najcudowniejszych efektach, które osiągniesz bez pracy, tylko żebyś sama mogła spojrzeć dlaczego jest tak a nie inaczej, w e-booku przedstawiam zasady które są uzależnione od tego w jaki sposób funkcjonujemy, a nie o cudownym moim własnym wymyślonym przepisie.
Stworzyłam, ćwiczenia w domu a raczej naukę prawidłowego wykonywania ćwiczeń, po co?
Żeby przedstawić Ci pierwszy etap z dwóch prowadzący to efektów. Ćwiczenia to nie trening, jednak znaczna większość sądzi, że to jest to cudowne ćwiczenie, to nie o ćwiczenie chodzi, a całe sedno sprawy tkwi w dwóch sprawach:
1. Nauczyć się ćwiczyć, żeby być w stanie wykonać trening, bez prawidłowego wykonywania ćwiczeń nie uda się wykonać treningu, który to prowadzi do efektów, więc nie ćwiczenie a trening.
2. Podczas nauki wykonywania poszczególnych ćwiczeń wzmacniamy mięśnie, co przyniesie później odpowiednie efekty podczas wykonywania treningu.
Jest dokładnie opisane w e-booku pt.„Jak ćwiczyć żeby schudnąć?’
Więc nie staraj się teraz szukać ćwiczenia, żeby schudły uda czy żeby poprawić jakąkolwiek partię ciała, ucz się poprawnie wykonywać ćwiczenia, odpowiednio napinając mięśnie dzięki czemu za naprawdę nie długo wykonasz odpowiedni trening a wzmocnione mięśnie, które uzyskasz właśnie podczas nauki sprawią, że Twoje przyszłe treningi będą naprawdę super efektywne.
Natomiast to co możesz zrobić teraz, żeby pracować na swoje efekty jeśli zależy Ci na zgubieniu paru kilogramów to od razu po nauce ćwiczeń zachęcam do odpowiedniego treningu spalającego tkankę tłuszczową, wtedy naprawdę zobaczysz szybko efekty, jednak aby one były należy niestety trenować w odpowiedni sposób.
Ku mojemu zdziwieniu jak również radości udało mi się zmienić podejście wielu osobom, za co bardzo Ci dziękuję.
