Dlaczego treningu aerobowego nie da się wykonać na zajęciach fitness?

Jeśli chodzi o typowy trening spalający tkankę tłuszczową czyli trening aerobowy to niestety podczas zajęć fitness nie ma możliwości go wykonać, ponieważ przede wszystkim zajęcia fitness są treningiem grupowym a każdy posiada inną wydolność organizmu, nie da się dobrać grupę tak żeby wszyscy posiadali tą samą wydolność i pod kilkanaście lub więcej osób dobrać jeden trening o odpowiedniej intensywności dla wszystkich.
Czyli jeśli chodzi o odchudzanie i zajęcia fitness pozostaje tylko: Chęci, zdrowie  i odpowiednie  umiejętności aby być w stanie wykonać trening na maksimum swoich możliwości oczywiście nie przejmując się tym ze makijaż się rozmaże czy ze będziesz zbyt mocno spocona z potarganymi włosami.

Osoby, które ćwiczą rekreacyjnie a „przy okazji chciałyby schudnąć” o takim treningu niech zapomną ponieważ nie będzie ani rekreacji czy zdrowia ani odchudzania. Dlaczego nie będzie zdrowia? Ponieważ nie przykładając się odpowiednio czy nie posiadając odpowiedniej wydolności organizmu nie będzie treningów na odpowiednie efekty tylko będą znacznie obciążane stawy.