Ostatnio otrzymałam pytanie „Więc korzystając z usług prywatnego trenera ile schudnę w ciągu dwóch miesięcy?” Na co odpowiedziałam – 8kg. Na moją odpowiedz zaskoczyła mnie reakcja tej osoby, a mianowicie: „Tylko tyle”?|

Biorąc pod uwagę fakt że znaczna większość osób ćwiczy i stosuje najróżniejsze diety przez wiele lat a efektów jak nie było tak dalej niema lub po schudnięciu wielu kilogramów są efekty jojo, a mój program uczy jak prawidłowo się odżywiać oraz manipulować swoim metabolizmem w taki sposób że efektów jojo nie będzie w związku z czym  uważam że perspektywa schudnięcia w ciągu dwóch miesięcy ośmiu kilo jest naprawdę rewelacyjna.

Kolejną sprawą jest to że przez okres dwóch miesięcy wzrośnie również wydolność organizmu, ponieważ będzie wykonywany trening aerobowy – co prawda nie jest to trening stosowany na poprawienie wydolności to jednak na pewno wydolność wzrośnie.

Ostania bardzo ważna sprawa – aspekt zdrowotny, zdrowe odchudzanie to nie więcej niż jeden kilogram na tydzień!

Ps. Jestem bardzo ciekawa co Ty myślisz na ten temat? Czekam na odpowiedzi lub pytania.