Ćwiczenia na pośladki!
Osoby które zapisały się na stronie: http://www.cwiczenia-dla-kobiet.pl otrzymały pierwszy etap mojego projektu czyli serię filmików z ćwiczeniami na pośladki, dziś został przesłany ostatni filmik z serii o pośladkach.
Jako że projekt nauki ćwiczeń na pośladki przez internet został zakończony to każda osoba, która zapisze się na stronie http://www.cwiczenia-dla-kobiet.pl będzie otrzymywała codziennie e-mail z nauką ćwiczeń na mięśnie pośladków bez oczekiwania.
Od przyszłego tygodnia rusza kolejna seria – Ćwiczenia na nogi
Ewelina, Twój pomysł na ćwiczenia z różnych poziomów na każdą partię to rewelacyjny pomysł. Cwiczę, widzę zmiany, czekam na następne z niecierpliwością.Dziękuję
super:) czekam na kolejne filmy.. pozdrawiam
dokładnie widać poprawy…:):)jestem meega zadowolona:)
Filmiki są świetne. Jednak nie wszystko jest takie proste. Bardzo dobre jest również to, że udziela Pani wskazówek przy każdym ćwiczeniu jak je poprawnie wykonać. Czekam teraz na ćwiczenia na nogi. Pozdrawiam
filmy przychodza niewiarygodnie szybko!:) ciesze sie ze bede mogla sobie tak trening dzieki Pani zroznicowac:) POZDRAWIAM!
Ćwiczenia są zróżnicowane,filmiki bardzo ciekawe i zachęcające do ćwiczeń,wskazówki do ćwiczen są bardzo dobre dziękuje i pozdrawiam
Witam! Ćwiczenia są genialne:) Wskazówki dotyczące prawidłowego ćwiczenia bardzo mi pomogły. Mięśnie mnie bolą i teraz wiem,że wykonuje je prawidłowo i czuje się świetnie:D Dziękuje i pozdrawiam:)
Witam, dostałam dzisiaj ostatni odcinek na pośladki, a poprzednie?
( a głównie chodzi mi o pośladki i uda
pozdrawiam
EWELINA !
JESTEM SUPER ZADOWOLONA ZE WSZYTSKICH CWICZEN
JAKIE PREZENTUJESZ! JESZCZE U MNIE NIE WIDAC SUPER EFEKTOW, ALE PRACUJAC NAD KAZDĄ CZĘSCIĄ CIAŁA PO KOLEI
CZUJĘ!!! ŻE FAKTYCZNIE PRACUJA TE MIEŚNIE KTORE POWINNY:)
DZIĘKI ŻE POSTANOWILAS SIĘ PODZIELIĆ SWOJĄ WIEDZĄ Z INNYMI.
JESTES SUPER, DOBRA DOŚĆ TEJ WAZELINY!:)
SERDECZNIE POZDRAWIAM MARZENA
Masakra!!! Wysiadłam szybciutko w tym ponad 4 minutowym filmie instruktażowym, na pośladki z krzesłem, ale nic to. Jak się patrzy na naszego Trenera (patrz Pani Ewelina)to motywacja jest większa.
Przy ćwiczeniu opierającym się na krześle i podniesieniu obu nóg jednocześnie nawet nie zrobiłam jednego powtórzenia. Nie byłam w stanie podnieś moich ciężkich nóg i delikatnie mówiąc pupy. Ale nie poddaję się. Już wiem czego mi brakuje aby nagrać sobie na kasetę video wszystkich odcinków i ćwiczyć po kolei wszystkie partie ciała. SUPEROWE są te instruktaże. Proszę jeszcze ćwiczenia na brzuch-oponki.
jestem pod wrażeniem na ile sposobów można wyćwiczyć pośladki. teraz gdy ćwiczę żeczywiście czuję mięśnie właściwe te które powinny się męczyc dziękuję za to że powstała ta stronka