W jaki sposób organizm gromadzi węglowodany? Węglowodany w organizmie magazynowane są w postaci glikogenu wątrobowego i mięśniowego. Zasoby glikogenu w organizmie wystarczają na przetrwanie jednego dnia głodówki. Podczas treningu aerobowego pozbywamy się n samym początku glikogenu dopiero później następuje spalanie tkanki tłuszczowej dlatego też nie bez znaczenia jest to o jakich porach wykonujesz taki trening [...]