Trening siłowy! Większość osób nie zastanawia się nad rodzajami treningów, uważając że jeśli mobilizują się do jakichkolwiek ćwiczeń to już jest dobrze. Oczywiście to lepsze niż nic, jednak jeśli chcesz odpowiednich efektów to powinnaś również wykonywać odpowiedni trening. Po co Ci trening siłowy? Jest kilka aspektów które przemawiają za tym aby trening siłowy rozpocząć: 1. [...]
Czytaj DalejAchiwum "treningi"
Rodzaje treningów i etapy na których jesteśmy!
Rodzaje treningów i etapy na których jesteśmy! Większość osób nie zastanawia się nad rodzajami treningów, uważając że jeśli mobilizują się do jakichkolwiek ćwiczeń to już jest dobrze. Oczywiście że jest to lepsze niż nic, jednak pamiętaj o tym że zaczynając treningi które tak naprawdę jest Ci ciężko zacząć jest to pewien Twój etap tzn. To [...]
Czytaj DalejTreningi – dwa źródła pobierania energii!Trening aerobowy
Trening Aerobowy! Istnieją pewne podstawy bez których niestety ani rusz. Jedną z tych podstaw jest odróżnianie treningu aerobowego od siłowego i zapoznanie się z zasadami tych dwóch rodzajów całkowicie różnych i nastawionych na zupełnie inne efekty treningów. Uwaga!!! To że nie masz nadwagi wcale nie oznacza że nie powinnaś wykonywać treningu aerobowego czyli spalającego tkankę [...]
Czytaj DalejJuż za tydzień rozpoczynamy szkolenie chudnij z trenerem!
Już za tydzień o godzinie 20.00 rozpocznie się szkolenie odchudzania chudnij z trenerem. „Schudnąć 12kg. w 3 miesiące nie głodując i nie martwiąc się o efekt jojo” Większość osób nie ma przekonania ani zaufania do szkoleń internetowych, więc krótko opiszę na czym szkolenie będzie polegało: O szkoleniu Szkolenie będzie się odbywać na specjalnym do szkoleń [...]
Czytaj DalejMało jędrna skóra – nie obawiaj się treningów siłowych!
Wiele kobiet po prostu boi się siłowni a najbardziej boją się właśnie te które mają najmniejszą tkankę mięśniową, może właśnie dlatego mają problem z zaburzeniem pomiędzy tkanką tłuszczową a mięśniową bo właśnie ćwiczeń siłowych unikały. Mięśnie nie rosną szybko a w przypadku nie posiadania jakichkolwiek predyspozycji do masy mięśniowej to nawet nie ma takiej możliwości [...]
Czytaj DalejMało jędrna skóra – nie patrz tylko na szybkie efekty!
Wiele kobiet ma problem z zaburzeniem pomiędzy tkanką mięśniowa a tłuszczową, zgłaszają się do mnie ja udzielam odpowiedzi na ich problem czyli jakie wykonywać treningi jak się odżywiać itp. wiadomo najlepsze efekty przychodzą z czasem, problem polega na tym że te osoby nie mogą doczekać się efektów, ciągle pytają o efekty nie rozumiejąc że w [...]
Czytaj DalejWłaśnie odkryłam jeszcze jedną grupę osób które nie uzyskaja efektów.
Zauważyłam że jest stosunkowo dużo osób które nie potrafią czytać ze zrozumieniem. To co na moich stronach jest darmowe nie potrafią tego przełożyć na swoje efekty, a może uważają że jeżeli coś jest darmowe to nie jest wartościowe? Tak czy inaczej te osoby nigdy nie osiągną odpowiednich efektów! dlaczego? bo po prostu nie chcą się [...]
Czytaj Dalej
© 2012 E-sylwetka.pl. Dumnie działa na WordPress.
Zaprojektował Daniel Dudzic