Chcesz ćwiczyć dla zdrowia! Określenie celu jest niezbędne po to aby wybrać odpowiednie zajęcia fitness jak również w momencie uczęszczania na nie żeby z odpowiednim zaangażowaniem ćwiczyć adekwatnym do celu jaki posiadasz. Cały problem polem polega na tym, że bardzo mało jest osób, które tak naprawdę potrafią określić po co ćwiczą. Niby większość kobiet ogólnie [...]
Czytaj DalejAchiwum "treningi"
Ćwiczenia rekreacyjne? Czy trening nastawiony na konkretne efekty?
Ćwiczenia rekreacyjne? Czy trening nastawiony na konkretne efekty? Takie pytanie należy sobie zadać na samym początku zanim zdecydujesz się na treningi czy dietę, ponieważ o ile treningi aerobowe (oczywiście prawidłowe i typowe treningi aerobowe) nie prowadzą do powikłań zdrowotnych a wręcz przeciwnie poprawiają wydolność, regulują ciśnienie, obniżają cholesterol, są wyjątkiem jako treningu nastawionego na efekt [...]
Czytaj DalejĆwiczenia – błędna interpretacja
Ćwiczenia – błędna interpretacja Po zapisaniu się na stronę www.cwiczenia-dla-kobiet.pl Przede wszystkim dziękuję za komentarze ponieważ, dzięki nim wiem jak podchodzicie do ćwiczeń które przesyłam oraz jak te ćwiczenia interpretujecie. Więc muszę sprostować jedną sprawę, aby uzyskać odpowiednie rezultaty należy w odpowiedni sposób ćwiczyć, a raczej nauczyć się odpowiednio wykonywać dane ćwiczenie dopiero jeśli nauczysz [...]
Czytaj DalejRuszają ćwiczenia w domu!
Święta spędziłam bardzo pracowicie, na nagraniach video, „Ćwiczenia w domu”, już wkrótce osobom zapisanym na listę http://www.cwiczenia-dla-kobiet.pl będę przesyłała ćwiczenia w domu. Na początek zaczniemy od głównych błędów popełnianych przez osoby ćwiczące, oraz ćwiczenia na mięśnie pośladków, więc jeśli jeszcze nie jesteś zapisana to zachęcam: http://www.cwiczenia-dla-kobiet.pl
Czytaj Dalej
Ćwiczenia w domu! Trening w domu!
Już wkrótce rusza telewizja internetowa, trening w domu. Na video będę nagrywać ćwiczenia na poszczególne partie ciała wraz z odpowiednim komentarzem, wystarczy że zapiszesz się tutaj: Telewizja Internetowa i otrzymasz darmowy dostęp do ćwiczeń w domu. W związku z czym bardzo Cię proszę o zapisanie się na listę, gdyż takie są wymogi prawne abym mogła [...]
Czytaj Dalej
„Jak ćwiczyć żeby schudnąć?”
Właśnie zakończyłam pisanie e-booka pt.” Jak ćwiczyć żeby schudnąć?” Ze względu na dużą ilość dosyć nie prawidłowych pytań typu „Jak ćwiczyć żeby schudła, mi talia?” Jakie ćwiczenia wykonywać żeby schudły mi uda?” Postanowiłam opublikować e – booka aby przedstawić jak wygląda sprawa odchudzania poprzez treningi. Pomimo tego że bardzo dużo piszę na ten temat na [...]
Czytaj Dalej
Jak ćwiczyć żeby schudnąć? – ostatnie poprawki e-booka
Jak ćwiczyć żeby schudnąć? – ostatnie poprawki e-booka Pomimo tego że w moich darmowych materiałach jest dokładnie opisane jak ćwiczyć żeby schudnąć, na moim blogu również jest sporo wpisów na temat wpływu treningów na odchudzanie to jednak cały czas otrzymuję te same pytania czyli: ” Jak ćwiczyć żeby schudnąć?, „Co zrobić żeby schudły mi uda?”, [...]
Czytaj Dalej
© 2012 E-sylwetka.pl. Dumnie działa na WordPress.
Zaprojektował Daniel Dudzic