Darmowe Video dla moich czytelniczek zapisz się : http://implebot.pl/link/23259/2/2710012/bb924a Aby jeszcze lepiej pomóc moim czytelniczkom nagrałam serię darmowych video, dotyczące motywacji, ćwiczeń, treningów, mitów odchudzania. Można już obejrzeć pierwsze video o nazwie „Syndrom słomianego zapału” jest ono wartościowe co świadczą o tym liczne komentarze: ************ Oto niektóre: ************ „noooo tego brakowało, to jest taka moja [...]
Czytaj DalejAchiwum "treningi"
Jak ćwiczyć w prawidłowy sposób? – dodatek
Na zakończenie serii jak ćwiczyć w prawidłowy sposób? Przygotowałam dodatek, który jest ważny aby w pełni zrozumieć sens płaszczyzn i kierunków w których są wykonywane ćwiczenia. W dodatku pt.” Jak ćwiczyć w prawidłowy sposób?” Przedstawiam konkretne przykłady ćwiczeń:
Czytaj DalejZajęcia fitness a efekty!
Zajęcia fitness a efekty! Jak wspomniałam w poprzednim wpisie dotyczącym typowych błędów na zajęciach fitness http://www.e-sylwetka.pl/typowe-bledy-na-zajeciach-fitness/ Dziś chciałabym przybliżyć nieco ten temat: Jeśli wykonujemy ćwiczenia na nogi to mamy wolne ręce, więc myślenie: Aby było „lepiej” zacznę ćwiczyć na ręce.
Czytaj DalejBez kategorii, Ćwiczenia i treningi
Ćwiczenia na odchudzanie czy rzeźnienie sylwetki? Odpowiedź na pytanie
„Witam, Bardzo popularne, a jeszcze bardziej komentowane na forach są filmiki z serii 8 minute legs (8 mninute buns, arms, abs; można obejrzeć je na youtube).Dyskutowano o błędach popełnianych przez osoby ćwiczące i czy są to ćwiczenia aerobowe czy siłowe (czyli – jeśli dobrze rozumiem – odchudzanie i rzeźbienie sylwetki). Czy mogę znać Twoje zdanie [...]
Czytaj DalejTreningi z Trenerem Osobistym w Warszawie!
Treningi z Trenerem Osobistym w Warszawie! Drugiego sierpnia rozpoczynamy treningi w fitness clubie Platinum Ul. Waryńskiego 9 Warszawa Oferta jest atrakcyjna, ponieważ jest za pół ceny, kolejnej edycji raczej nie będzie, a jeśli już to dopiero w przyszłe wakacje. OBECNA ZNIŻKA obowiązuje tylko do środy 28 lipca 2010 do godziny 21.00 po tym terminie cena [...]
Czytaj DalejW upały nie ćwicz i pij dużo wody- bo może źle się to skończyć!
Skurcze mięśni mogą doprowadzić do zerwania mięśni! Dokładnie tak, o tym przekonaliśmy się wraz z mężem cztery dni temu, kiedy w nocy złapał mojego męża skurcz mięśnia łydki, skurcz trwał 2 godziny, podczas którego doszło do zerwania mięśnia, ścięgien, rozerwania mięśnia na pół oraz powstał bardzo duży krwiak, nigdy z czymś podobnym nie spotkałam się [...]
Czytaj DalejPoprawa sylwetki – nagły kaprys!
Poprawa sylwetki – nagły kaprys! Większość kobiet zastanawia się jak zmotywować się do odchudzania jednak niewiele zaczyna sprawdzać o co tak naprawdę chodzi z motywacją w odchudzaniu! Nawiązując do wpisu : http://www.e-sylwetka.pl/dlaczego-chcesz-poprawic-sylwetkę Większość osób chcących schudnąć czy w jakikolwiek sposób poprawić sylwetkę, poprzez chwilową emocję tego pragnienia, chwilowy kaprys, nagle nastawione są na super efekty [...]
Czytaj Dalej
© 2012 E-sylwetka.pl. Dumnie działa na WordPress.
Zaprojektował Daniel Dudzic