W dniu dzisiejszym rusza, mój projekt trening w domu! W którym przedstawię jak ćwiczyć w domu aby wypracować sobie ładną sylwetkę, będą to ćwiczenia na wszystkie partie ciała z którymi mają kobiety, jednak głównie skupimy się na pośladkach i brzuchu. Od razu muszę zaznaczyć że nie pokazuję cudownych ćwiczeń, które zazwyczaj tak są przedstawiane. Dlaczego [...]
Czytaj DalejAchiwum "trening w domu"
Ruszają ćwiczenia w domu!
Święta spędziłam bardzo pracowicie, na nagraniach video, „Ćwiczenia w domu”, już wkrótce osobom zapisanym na listę http://www.cwiczenia-dla-kobiet.pl będę przesyłała ćwiczenia w domu. Na początek zaczniemy od głównych błędów popełnianych przez osoby ćwiczące, oraz ćwiczenia na mięśnie pośladków, więc jeśli jeszcze nie jesteś zapisana to zachęcam: http://www.cwiczenia-dla-kobiet.pl
Czytaj DalejCzy jest różnica pomiędzy treningami w domu a na siłowni!
Różnice pomiędzy treningami wykonywanymi w domu a treningami wykonywanymi na siłowni: Jeśli chodzi o samą pracę mięśnia to większych różnic nie ma jeśli oczywiście dane ćwiczenie jest wykonywane prawidłowo jednak problem polega na tym że w domu nie da się wykonać wszystkich ćwiczeń a raczej na wszystkie partie mięśniowe w tak efektywny sposób czyli z [...]
Czytaj Dalej
© 2012 E-sylwetka.pl. Dumnie działa na WordPress.
Zaprojektował Daniel Dudzic