Pytanie 1 „Mam problemy ze schudnięciem pośladków i ud co byś mi poradziła???” Odpowiedź Przede wszystkim nie ma większej różnicy z jakimi partiami ciała, mamy problem, czyli z jakich partii chciałybyśmy schudnąć, ponieważ nie można wybrać sobie danej partii ciała do schudnięcia Należy wykonywać trening aerobowy czyli trening spalający tkankę tłuszczową oraz przestrzegać odpowiedniej diety [...]
Czytaj DalejAchiwum "spalanie tkanki tłuszczowej"
Ćwiczenia nie odchudzają!1
Tutaj muszę obalić pewien mit a mianowicie : Ćwiczenia nie odchudzają, chodzi tutaj o ćwiczenia wzmacniające, siłowe. Ciągle otrzymuję pytania „Jakie ćwiczenia są najlepsze żeby schudły uda?”, Jakie ćwiczenia wykonywać żeby schudła talia?”. 1.W celu spalenia tkanki tłuszczowej należy wykonywać trening aerobowy ale uwaga z konkretnymi zasadami treningu aerobowego. Wiele osób próbuje ustalać własne zasady [...]
Czytaj Dalej
© 2012 E-sylwetka.pl. Dumnie działa na WordPress.
Zaprojektował Daniel Dudzic