Poradnik w odchudzaniu! Właśnie skończyłam e-booka „Poradnik w odchudzaniu” rozdaję go za darmo moim klientkom. Możesz go pobrać tutaj: Możliwość pobierania – zakończona UWAGA! link do pobrania e-booka będzie ważny jeszcze tylko przez 20 dni Po tym czasie nie będzie możliwości pobrania e-booka. Poradnik w odchudzaniu składa się z trzech części: I – Przygotuj się [...]
Czytaj DalejAchiwum "odżywianie"
Dlaczego zamiana nawyków żywieniowych jest tak ważna?
Dlaczego zmiana nawyków żywieniowych jest aż tak ważna? Czy wiesz o tym że komórki tłuszczowe które powstają nigdy nie znikają? Nawet jeśli schudniesz wiele kilogramów to te komórki tłuszczowe które już posiadasz nie znikną, chudnięcie nie powoduje że pozbywasz się komórek tłuszczowych one jedynie maleją ale niestety są. Właśnie dlatego najczęściej po różnych dietach występuje [...]
Czytaj DalejBez kategorii, Prawidłowe odżywianie
Dziś jest tłusty czwatrek – czy na pewno musisz zjeść pączka?
Dziś mamy tłusty czwartek, czyli po prostu wielkie „obżarstwo” ale Ty jeśli jesteś to czytasz to oznacza że chcesz poprawić swoją sylwetkę! Jeśli tak to po prostu zacznij myśleć w inny sposób: Czy wiesz że 1 pączek to godzina jazdy na rowerku i to w dodatku jazda nie na efekty odchudzające tylko na to że [...]
Czytaj DalejPozbądź się wody z organizmu!
Kobiety zazwyczaj są bardzo nawodnione, ze względu na to że rodzą dzieci. W początkowym etapie odchudzania waga spada bardzo szybko ponieważ schodzi woda z organizmu. Jak można pobyć się wody z organizmu? Przede wszystkim należy prawidłowo się odżywiać, należy ograniczyć spożywanie soli i jak najwięcej pić wody niegazowanej (może być również herbata.) W niedługim czasie [...]
Czytaj DalejJeśli uważasz że uda Ci się schudnąć lub jeśli jesteś pewna że nie – w obu przypadkach masz rację!
Najważniejsze jest to co Ty o tym myślisz? czyli o odchudzaniu o dietach i o sobie, jeśli uważasz że będzie ciężko i że na pewno nie dasz rady ale spróbujesz to uwierz mi szkoda Twojego czasu i wysiłku. Bardzo wiele zależy to od Twojego wewnętrznego nastawienia. Jest coś takiego że na samą myśl o odchudzaniu [...]
Czytaj DalejOdchudzanie! część 1
Odchudzanie – na czym polega? w którym momencie chudniemy? Odchudzanie polega na ograniczeniu spożywania pożywienia które dostarcza nam niezbędnej energii do prawidłowego funkcjonowania organizmu poniżej naszego zapotrzebowania na tą energie. W momencie kiedy ograniczymy ilość pożywienia organizm zaczyna czerpać potrzebną energię ze spalania zapasów które odłożyły się w postaci tłuszczu. Oczywiście u każdej osoby zapotrzebowanie [...]
Czytaj Dalejprodukty dietetyczne – sposób na utrzymanie swojej sylwetki!
Wiele kobiet jest szczupłych i uważa że nic z tym nie trzeba robić, pamiętaj o tym że przemiana materii z wiekiem spowalnia się, nie porównywalnie szybszą przemianę materii ma kobieta która ma lat 20 a kobieta mająca 30 lat. To że jadłaś wszystko mając lat 20 i nie przybierałaś na wadze nie oznacza że tak [...]
Czytaj Dalej
© 2012 E-sylwetka.pl. Dumnie działa na WordPress.
Zaprojektował Daniel Dudzic