„Witam, Bardzo popularne, a jeszcze bardziej komentowane na forach są filmiki z serii 8 minute legs (8 mninute buns, arms, abs; można obejrzeć je na youtube).Dyskutowano o błędach popełnianych przez osoby ćwiczące i czy są to ćwiczenia aerobowe czy siłowe (czyli – jeśli dobrze rozumiem – odchudzanie i rzeźbienie sylwetki). Czy mogę znać Twoje zdanie [...]
Czytaj DalejAchiwum "Odchudzanie"
Poprawa sylwetki – nagły kaprys!
Poprawa sylwetki – nagły kaprys! Większość kobiet zastanawia się jak zmotywować się do odchudzania jednak niewiele zaczyna sprawdzać o co tak naprawdę chodzi z motywacją w odchudzaniu! Nawiązując do wpisu : http://www.e-sylwetka.pl/dlaczego-chcesz-poprawic-sylwetkę Większość osób chcących schudnąć czy w jakikolwiek sposób poprawić sylwetkę, poprzez chwilową emocję tego pragnienia, chwilowy kaprys, nagle nastawione są na super efekty [...]
Czytaj DalejDlaczego chcesz poprawić sylwetkę?
Dlaczego chcesz poprawić sylwetkę? Wracając do tematu: Ani do ćwiczeń ani do diety nie mam motywacji – ale chcę schudnąć! Należy zwrócić uwagę na pewien bardzo ważny fakt, czyli że w momencie chwilowego kaprysu chęci schudnięcia, czy jakiejkolwiek poprawy sylwetki wprowadzasz się w pewien stan emocjonalny z którego nie do końca zdajesz sobie sprawę a [...]
Czytaj DalejDlaczego treningu aerobowego nie da się wykonać na zajęciach fitness?
Dlaczego treningu aerobowego nie da się wykonać na zajęciach fitness? Jeśli chodzi o typowy trening spalający tkankę tłuszczową czyli trening aerobowy to niestety podczas zajęć fitness nie ma możliwości go wykonać, ponieważ przede wszystkim zajęcia fitness są treningiem grupowym a każdy posiada inną wydolność organizmu, nie da się dobrać grupę tak żeby wszyscy posiadali tą [...]
Czytaj DalejOdchudzanie a zajęcia fitness!
Odchudzanie a zajęcia fitness! Nawiązując do artykułu http://www.e-sylwetka.pl/dla-ilu-osob-instruktor-fitness-prowadzi-zajecia/ napisałam że jest wiele kobiet, które zapisują się na zajęcia fitness aby zrzucić parę kilogramów, jak również jest wiele kobiet, które tak naprawdę nie znają celu ćwiczeń, przez co oprócz kontuzji nie osiągają praktycznie żadnych efektów. W tym artykule chcę przedstawić jak wygląda sprawa odchudzania na zajęciach [...]
Czytaj DalejKto chce schudnąć za 7,70zł?
Od dwóch lat swoją wiedzę trenera osobistego z tradycyjnej pracy z klientkami po 10 letnim doświadczeniu, (Dokładnie tak mam 29 lat a kiedy miałam niecałe 19 lat otworzyłam fitness club dla kobiet) przekładam na informacje, pomoc przez internet. Na bazie całej masy pytań jakie otrzymuję codziennie między innymi takich jak: ” Jakie ćwiczenia wykonywać żeby [...]
Czytaj Dalej
Jak Nie Przytyć w Święta? – Prezent Dla Ciebie!
Jak Nie Przytyć w Święta? - Prezent Dla Ciebie! Lato zbliża się coraz szybszymi krokami, w związku z czym większość kobiet odchudza się, są na dietach bądź planują przejście na dietę, jednak Święta bardzo często psują szyki odnośnie stosowania się do zasad diety. Wile osób zastanawia się jak przetrwać Święta żeby nie przybrać na wadze, [...]
Czytaj Dalej
© 2012 E-sylwetka.pl. Dumnie działa na WordPress.
Zaprojektował Daniel Dudzic