Fitness na rolkach czyli jakie rolki wybrać? takimi słowami moja znajoma ze sklepu sportowego startshop.pl zaczeła wpis na swoim blogu. Pomimo tego, że osobiście sport ten uwielbiam i jeżdżę na rolkach w każdej wolnej chwili, pasją tą zaraziłam również moją pięcioletnią córeczką to warto zastanowić się w jakim celu chcemy zacząć jeździć na rolkach tak [...]
Czytaj DalejAchiwum "Odchudzanie"
Ćwiczenia i treningi, Motywacja w odchudzaniu
Darmowe Video dla moich czytelniczek „syndrom słomanego zapału”
Darmowe Video dla moich czytelniczek zapisz się : http://implebot.pl/link/23259/2/2710012/bb924a Aby jeszcze lepiej pomóc moim czytelniczkom nagrałam serię darmowych video, dotyczące motywacji, ćwiczeń, treningów, mitów odchudzania. Można już obejrzeć pierwsze video o nazwie „Syndrom słomianego zapału” jest ono wartościowe co świadczą o tym liczne komentarze: ************ Oto niektóre: ************ „noooo tego brakowało, to jest taka moja [...]
Czytaj DalejOdchudzanie – Paranoja młodych kobiet!
Odchudzanie – Paranoja młodych kobiet! Dzisiaj chciałabym przedstawić pewien problem, który nie daje mi spokoju a mianowicie, odchudzanie się młodych dziewczyn, a raczej metody jakie one stosują aby schudnąć! Niestety te metody odchudzania nie są właściwe.
Czytaj DalejW jaki sposób organizm gromadzi tłuszcze?
W jaki sposób organizm gromadzi tłuszcze? Niestety tłuszcze są gromadzone w postaci tkanki tłuszczowej, praktycznie w każdej partii ciała, jednak w których miejscach najbardziej jest to uwarunkowane genetycznie oraz zależne od równowagi hormonalnej, niewielka ilość tłuszczów bo około 300-400g. jest magazynowana również w mięśniach, większość tkanki tłuszczowej znajduje się pod skórą i otacza narządy wewnętrzne.
Czytaj DalejW jaki sposób organizm gromadzi węglowodany?
W jaki sposób organizm gromadzi węglowodany? Węglowodany w organizmie magazynowane są w postaci glikogenu wątrobowego i mięśniowego. Zasoby glikogenu w organizmie wystarczają na przetrwanie jednego dnia głodówki. Podczas treningu aerobowego pozbywamy się n samym początku glikogenu dopiero później następuje spalanie tkanki tłuszczowej dlatego też nie bez znaczenia jest to o jakich porach wykonujesz taki trening [...]
Czytaj DalejJak ćwiczyć żeby schudnąć? e-book
Jak ćwiczyć żeby schudnąć? e-book Kończę ostatnie poprawki mojego e-booka pt. „Jak ćwiczyć żeby schudnąć.” e-book ten był już w sprzedaży jednak teraz aktualizuję go i te informacje, które są w nim zawarte są zarazem podstawą, którą powinna przeczytać każda osoba ćwicząca, która chce poprawić sylwetkę ponieważ jest to sedno sprawy jeśli chodzi o ćwiczenia [...]
Czytaj DalejZajęcia fitness a efekty!
Zajęcia fitness a efekty! Jak wspomniałam w poprzednim wpisie dotyczącym typowych błędów na zajęciach fitness http://www.e-sylwetka.pl/typowe-bledy-na-zajeciach-fitness/ Dziś chciałabym przybliżyć nieco ten temat: Jeśli wykonujemy ćwiczenia na nogi to mamy wolne ręce, więc myślenie: Aby było „lepiej” zacznę ćwiczyć na ręce.
Czytaj Dalej
© 2012 E-sylwetka.pl. Dumnie działa na WordPress.
Zaprojektował Daniel Dudzic