Najczęstszymi pytaniami jakie otrzymuje są: codziennie biegam po 20 minut i nic żadnych efektów, codziennie robię 100 brzuszków i brak efektów co robić? Dopiero te osoby które już zaczęły ćwiczyć widzą że bez odpowiedniej wiedzy w tym temacie niewiele zdziałają, zazwyczaj po prostu tracą czas i energię. Nawet jeśli będą jakieś efekty wiadomo że lepiej [...]