Otóż zależy co dla kogo oznacza łatwo?  Ze względu na to że każda osoba ma inne nawyki i przyzwyczajenia można mówić o tym że jednej osobie będzie łatwo schudnąć a innej trudno.  Dla jednej będzie bardzo łatwo zastosować się do wskazówek a dla innej będzie to tragedią. Dzieje się tak z bardzo prostego powodu, każda z tych osób ma inne życie a co za tym idzie inne doświadczenia i inne przyzwyczajenia. Wszystko zależy od tego jakie mamy przyzwyczajenia,
praktycznie cały problem z odchudzaniem tkwi w naszych przyzwyczajeniach.
Wręcz niesamowite jest to jak podczas spotkań z klientkami  każda z nich ma zupełnie inne podejście do tematu, dla jednej prawidłowe odżywianie się  jest po prostu koszmarem dlaczego?

Tylko dlatego że do czego innego jest przyzwyczajona: Imprezy, restauracje, bankiety, a  od razu moją kolejną klientką jest osoba, która po przedstawieniu jej jadłospisu jest zadowolona i mówi że nie stanowi to dla niej żadnego problemu bo w bardzo podobny sposób się odżywia tylko że nie liczy ilości więc dlatego nie chudnie.

Jak widzisz wszystko jest kwestią naszych przyzwyczajeń.

Niestety swoich przyzwyczajeń nie da zmienić czy wyeliminować jednak przy odrobinie pracy nad sobą można zastąpić je nowymi a wtedy odchudzanie idzie o wiele łatwiej i przejdziesz z 97% osób całe życie odchudzających się do tych trzech procent dla których odchudzanie i utrzymywanie wagi nie stanowi większego problemu.