Ostatnio otrzymałam takie pytanie „Jak przestać się objadać? Jak ograniczyć słodycze?„ Więc nie przestaniesz się objadać jeśli nie ułożysz konkretnego planu czyli: 1) Kiedy kończysz z objadaniem się. 2) W jaki sposób będziesz się odżywiać. 3) Co chcesz osiągnąć takim odżywianiem. 4) W jakim czasie chcesz to osiągnąć. 5) Czy wystarczająco dużo masz motywacji aby [...]