Jak przestać się objadać? Jak ograniczyć słodycze? 1
Ostatnio otrzymałam takie pytanie „Jak przestać się objadać? Jak ograniczyć słodycze?„
Więc nie przestaniesz się objadać jeśli nie ułożysz konkretnego planu czyli:
1) Kiedy kończysz z objadaniem się.
2) W jaki sposób będziesz się odżywiać.
3) Co chcesz osiągnąć takim odżywianiem.
4) W jakim czasie chcesz to osiągnąć.
5) Czy wystarczająco dużo masz motywacji aby wytrwać w swoim postanowieniu.
Jak ograniczyć słodycze?
Jeśli uwielbiasz słodycze nigdy nie uda Ci się ich ograniczyć,
jedyne co możesz zrobić to całkowicie z nich zrezygnować.
Wyeliminuj słodycze całkowicie ponieważ ilekroć będziesz
chciała zjeść mały kawałek nigdy na jednym kawałku się nie skończy.
Uwierz mi o wiele łatwiej jest z nich całkowicie zrezygnować niż
co chwila przypominać sobie smak i myśleć że nie powinnam.
Popularity: 1% [?]
