Fitness na rolkach czyli jakie rolki wybrać? takimi słowami moja znajoma ze sklepu sportowego startshop.pl zaczeła wpis na swoim blogu. Pomimo tego, że osobiście sport ten uwielbiam i jeżdżę na rolkach w każdej wolnej chwili, pasją tą zaraziłam również moją pięcioletnią córeczką to warto zastanowić się w jakim celu chcemy zacząć jeździć na rolkach tak [...]
Czytaj DalejAchiwum "jak schudnąć?"
Odchudzanie a zajęcia fitness!
Odchudzanie a zajęcia fitness! Nawiązując do artykułu http://www.e-sylwetka.pl/dla-ilu-osob-instruktor-fitness-prowadzi-zajecia/ napisałam że jest wiele kobiet, które zapisują się na zajęcia fitness aby zrzucić parę kilogramów, jak również jest wiele kobiet, które tak naprawdę nie znają celu ćwiczeń, przez co oprócz kontuzji nie osiągają praktycznie żadnych efektów. W tym artykule chcę przedstawić jak wygląda sprawa odchudzania na zajęciach [...]
Czytaj DalejKto chce schudnąć za 7,70zł?
Od dwóch lat swoją wiedzę trenera osobistego z tradycyjnej pracy z klientkami po 10 letnim doświadczeniu, (Dokładnie tak mam 29 lat a kiedy miałam niecałe 19 lat otworzyłam fitness club dla kobiet) przekładam na informacje, pomoc przez internet. Na bazie całej masy pytań jakie otrzymuję codziennie między innymi takich jak: ” Jakie ćwiczenia wykonywać żeby [...]
Czytaj DalejBez kategorii, Prawidłowe odżywianie
Postawa podczas odchudzania!
Postawa podczas odchudzania! Przede wszystkim podczas odchudzania należy pamiętać o tym że tkanka tłuszczowa nie odkłada się z dnia na dzień, każda osoba powinna w odpowiedni sposób kontrolować swoją wagę przez cały czas, a niestety zazwyczaj wygląda to trochę inaczej. Najczęściej w ogóle nie zwracają uwagi na to co jedzą ile jedzą czy jest aktywność [...]
Czytaj DalejDlaczego zamiana nawyków żywieniowych jest tak ważna?
Dlaczego zmiana nawyków żywieniowych jest aż tak ważna? Czy wiesz o tym że komórki tłuszczowe które powstają nigdy nie znikają? Nawet jeśli schudniesz wiele kilogramów to te komórki tłuszczowe które już posiadasz nie znikną, chudnięcie nie powoduje że pozbywasz się komórek tłuszczowych one jedynie maleją ale niestety są. Właśnie dlatego najczęściej po różnych dietach występuje [...]
Czytaj DalejOdchudzanie!
Odchudzanie! Codziennie widzę osoby które uprawiają sporty po kilka lat w celu redukcji tkanki tłuszczowej mimo tego ich wygląd nie wiele się różni od wyglądu sprzed kilku lat, dlaczego? Ponieważ nie wiedzą jak ćwiczyć, uważają ze wystarczy ćwiczyć cokolwiek żeby schudnąć otóż nie i jest to podstawowy błąd 95% osób odchudzających się. Musisz wiedzieć że [...]
Czytaj DalejOdchudzanie – Jaki wybrać trening żeby schudnąć?
Odchudzanie – Jaki wybrać trening żeby schudnąć? Są już dostępne materiały na temat wyboru odpowiedniego treningu w celach schudnięcia. Darmowe materiały stworzyłam z myślą o osobach, które chciałyby zakupić sprzęt do domu taki jak: Rowerek stacjonarny, stepper, bieżnia czy orbitrek. Większość osób ćwiczących nie ma pojęcia np. o tym że na takich sprzętach są dwie [...]
Czytaj Dalej
© 2012 E-sylwetka.pl. Dumnie działa na WordPress.
Zaprojektował Daniel Dudzic