Od dwóch lat swoją wiedzę trenera osobistego z tradycyjnej pracy z klientkami po 10 letnim doświadczeniu, (Dokładnie tak mam 29 lat a kiedy miałam niecałe 19 lat otworzyłam fitness club dla kobiet) przekładam na informacje, pomoc przez internet. Na bazie całej masy pytań jakie otrzymuję codziennie między innymi takich jak: ” Jakie ćwiczenia wykonywać żeby [...]
Czytaj DalejAchiwum "jak ćwiczyć?"
Bez kategorii, Ćwiczenia i treningi
Ćwiczenia- przykład błędnej interpretacji!
Ćwiczenia- przykład błędnej interpretacji! Wrócę jeszcze do ostatniego tematu czyli błędnych interpretacji ćwiczeń. A raczej przedstawię konkretny przykład błędnej interpretacji: Jakiś czas temu na you toube wrzuciłam filmik (bez głosu, z muzyką, taka zajawka jak ćwiczę z klientką,) i otrzymałam komentarz : „Super to Video.Mam pytanko czy te ćwiczenia wystarczą do wymodelowania sylwetki , czy [...]
Czytaj DalejĆwiczenia – błędna interpretacja
Ćwiczenia – błędna interpretacja Po zapisaniu się na stronę www.cwiczenia-dla-kobiet.pl Przede wszystkim dziękuję za komentarze ponieważ, dzięki nim wiem jak podchodzicie do ćwiczeń które przesyłam oraz jak te ćwiczenia interpretujecie. Więc muszę sprostować jedną sprawę, aby uzyskać odpowiednie rezultaty należy w odpowiedni sposób ćwiczyć, a raczej nauczyć się odpowiednio wykonywać dane ćwiczenie dopiero jeśli nauczysz [...]
Czytaj DalejĆwiczenia w domu – dołącz do projektu!
W dniu dzisiejszym rusza, mój projekt trening w domu! W którym przedstawię jak ćwiczyć w domu aby wypracować sobie ładną sylwetkę, będą to ćwiczenia na wszystkie partie ciała z którymi mają kobiety, jednak głównie skupimy się na pośladkach i brzuchu. Od razu muszę zaznaczyć że nie pokazuję cudownych ćwiczeń, które zazwyczaj tak są przedstawiane. Dlaczego [...]
Czytaj Dalej
Ćwiczenia i treningi, Motywacja w odchudzaniu, Prawidłowe odżywianie
Prezent dla klientek!! Poradnik w odchudzaniu!
Poradnik w odchudzaniu! Właśnie skończyłam e-booka „Poradnik w odchudzaniu” rozdaję go za darmo moim klientkom. Możesz go pobrać tutaj: Możliwość pobierania – zakończona UWAGA! link do pobrania e-booka będzie ważny jeszcze tylko przez 20 dni Po tym czasie nie będzie możliwości pobrania e-booka. Poradnik w odchudzaniu składa się z trzech części: I – Przygotuj się [...]
Czytaj Dalej
Jak ćwiczyć żeby schudnąć? – ostatnie poprawki e-booka
Jak ćwiczyć żeby schudnąć? – ostatnie poprawki e-booka Pomimo tego że w moich darmowych materiałach jest dokładnie opisane jak ćwiczyć żeby schudnąć, na moim blogu również jest sporo wpisów na temat wpływu treningów na odchudzanie to jednak cały czas otrzymuję te same pytania czyli: ” Jak ćwiczyć żeby schudnąć?, „Co zrobić żeby schudły mi uda?”, [...]
Czytaj DalejOdpowiedzi na pytania klientek!
Pytanie 1 „Mam problemy ze schudnięciem pośladków i ud co byś mi poradziła???” Odpowiedź Przede wszystkim nie ma większej różnicy z jakimi partiami ciała, mamy problem, czyli z jakich partii chciałybyśmy schudnąć, ponieważ nie można wybrać sobie danej partii ciała do schudnięcia Należy wykonywać trening aerobowy czyli trening spalający tkankę tłuszczową oraz przestrzegać odpowiedniej diety [...]
Czytaj Dalej
© 2012 E-sylwetka.pl. Dumnie działa na WordPress.
Zaprojektował Daniel Dudzic