Pierwszy sposób na wytrzymywanie w odchudzanie opisałam wczoraj w skrócie przypomnę nie możesz myśleć o odchudzaniu a wtedy nie będzie Cię to męczyć. Drugi sposób to doprowadzić niemalże do obsesji na punkcie tego co chcesz osiągnąć po prostu w pewnym momencie zaczynasz tym żyć nazywa się to ideą fix. Niektóre osoby maja do tego większe [...]
Czytaj DalejAchiwum "dieta"
odchudzanie! część 2
Odchudzanie! Najgorsze jest to że większość osób podczas odchudzania się tematykę „mniej jeść niż potrzebuję energii” biorą zbyt dosłownie i ograniczają pożywienie do minimum i w dodatku w najgorszym wydaniu czyli jeden posiłek dziennie. A tym posiłkiem np. jest jeden plasterek szynki+ogórek. Co się w tym momencie dzieje? Maksymalnie spowalnia się przemiana materii, efekty nie [...]
Czytaj DalejOdchudzanie! część 1
Odchudzanie – na czym polega? w którym momencie chudniemy? Odchudzanie polega na ograniczeniu spożywania pożywienia które dostarcza nam niezbędnej energii do prawidłowego funkcjonowania organizmu poniżej naszego zapotrzebowania na tą energie. W momencie kiedy ograniczymy ilość pożywienia organizm zaczyna czerpać potrzebną energię ze spalania zapasów które odłożyły się w postaci tłuszczu. Oczywiście u każdej osoby zapotrzebowanie [...]
Czytaj DalejCoraz więcej klientek!
Coraz więcej kobiet się do mnie zgłasza, świetnie bardzo cieszę się że mogę pomóc. Jednak nie daję rady codziennie pisać bloga, taki miałam plan – pisać konkretne informacje codziennie. Odpisywanie na pytania klientek zajmuje mi dziennie około dwóch trzech godzin, więc często nie mam już czasu na zapis w blogu. Oczywiście będę się starać pisać [...]
Czytaj DalejDarmowe porady trenera osobistego!
Darmowe porady trenera osobistego! Jeśli interesują Cię moje porady a nie chce Ci się czytać wszystkiego jak leci na moim blogu to polecam zapisz się na mój biuletyn, darmowe porady trenera osobistego. Są to najważniejsze rzeczy z zapisów na moim blogu, które będziesz otrzymywać na e-mail co kilkanaście dni. Tutaj możesz się zapisać http://www.e-sylwetka.pl/1 Ps. [...]
Czytaj DalejCzy moja usługa jest dla wszystkich kobiet?
Czy moja usługa jest dla wszystkich? Absolutnie Nie. Swoją usługę kieruję do kobiet tylko tych które wiedzą czego chcą, obiecuję efekty ale nie obiecuję że będzie łatwo. Czy cokolwiek w życiu co chcemy osiągnąć to jest łatwe do osiągnięcia – nie jest i wszyscy zdajemy sobie z tego sprawę więc dlaczego większość kobiet uczepiła się [...]
Czytaj Dalejprodukty dietetyczne – sposób na utrzymanie swojej sylwetki!
Wiele kobiet jest szczupłych i uważa że nic z tym nie trzeba robić, pamiętaj o tym że przemiana materii z wiekiem spowalnia się, nie porównywalnie szybszą przemianę materii ma kobieta która ma lat 20 a kobieta mająca 30 lat. To że jadłaś wszystko mając lat 20 i nie przybierałaś na wadze nie oznacza że tak [...]
Czytaj Dalej
© 2012 E-sylwetka.pl. Dumnie działa na WordPress.
Zaprojektował Daniel Dudzic