Pytanie 1 „Mam problemy ze schudnięciem pośladków i ud co byś mi poradziła???” Odpowiedź Przede wszystkim  nie ma większej różnicy z jakimi partiami ciała, mamy problem, czyli z  jakich partii chciałybyśmy schudnąć, ponieważ nie można wybrać sobie danej partii ciała do schudnięcia Należy wykonywać trening aerobowy czyli trening spalający tkankę tłuszczową oraz przestrzegać odpowiedniej diety [...]

Wszystko zależy od naszych przyzwyczajeń Otóż zależy co dla kogo oznacza łatwo?  Ze względu na to że każda osoba ma inne nawyki i przyzwyczajenia można mówić o tym że jednej osobie będzie łatwo schudnąć a innej trudno.  Dla jednej będzie bardzo łatwo zastosować się do wskazówek a dla innej będzie to tragedią. Dzieje się tak [...]

Postawa podczas odchudzania! Przede wszystkim podczas odchudzania należy pamiętać o tym że tkanka tłuszczowa nie odkłada się z dnia na dzień, każda osoba powinna w odpowiedni sposób kontrolować swoją wagę przez cały czas, a niestety zazwyczaj wygląda to trochę inaczej. Najczęściej w ogóle nie zwracają uwagi na to co jedzą ile jedzą czy jest aktywność [...]