Dlaczego chcesz poprawić sylwetkę? Wracając do tematu: Ani do ćwiczeń ani do diety nie mam motywacji – ale chcę schudnąć! Należy zwrócić uwagę na pewien bardzo ważny fakt, czyli że w momencie chwilowego kaprysu chęci schudnięcia, czy jakiejkolwiek poprawy sylwetki wprowadzasz się w pewien stan emocjonalny z którego nie do końca zdajesz sobie sprawę a [...]
Czytaj DalejAchiwum "ćwiczenia"
Ćwiczenia z klientką W Hiszpanii!
Ćwiczenia z klientką W Hiszpanii! Wróciłam z Hiszpanii byłam u klientki, która zaprosiła mnie do siebie aby ze mną ćwiczyć, mieszka ona na Costa Blanca – Santa Pola (przy samej plaży) gdzie udaliśmy się wraz z mężem i dzieckiem, było rewelacyjnie.
Czytaj DalejAni do ćwiczeń ani do diety nie mam motywacji – ale chcę schudnąć!
„Ani do ćwiczeń ani do diety nie mam motywacji ale chcę schudnąć” Taki ostatnio otrzymałam komentarz, niestety większość osób posiada podobny problem, pierwsze co można odpowiedzieć osobie z problemem chęci schudnięcia a brakiem motywacji do ćwiczeń i diety to:
Czytaj DalejWypady a ćwiczenia na mięśnie pośladków!
Wypady a ćwiczenia na mięśnie pośladków! Ten temat poruszyłam do filmików z ćwiczeniami na mięśnie pośladków, które przesyłam po zapisaniu się tutaj: http://www.cwiczenia-dla-kobiet.pl Ponieważ otrzymałam wiadomość że miały być przesłane ćwiczenia na mięśnie pośladków a przesłałam na nogi czyli wypady, więc wyjaśniam tą kwestię: W zależności od tego w jaki sposób wykonuje się wypady takie [...]
Czytaj DalejBez kategorii, Ćwiczenia i treningi
Treningi z trenerem osobistym!
Treningi z trenerem osobistym! Planuję wakacyjne szkolenie treningów osobistych ze mną w czteroosobowych grupach, więc jeśli jesteś z Warszawy oraz jeśli jesteś zainteresowana treningami, ćwiczeniami z trenerem osobistym to na początek zapraszam tutaj: http://webankieta.pl/ankieta/w1hpx77g7pok/p Dzięki odpowiedziom będę również wiedziała pod jakim kątem przygotować szkolenie, czy pod kątem odchudzania czy rzeźbienia sylwetki Na bazie odpowiedzi oraz [...]
Czytaj DalejChcesz ćwiczyć dla zdrowia?-Określenie celu jest niezbędne!
Chcesz ćwiczyć dla zdrowia! Określenie celu jest niezbędne po to aby wybrać odpowiednie zajęcia fitness jak również w momencie uczęszczania na nie żeby z odpowiednim zaangażowaniem ćwiczyć adekwatnym do celu jaki posiadasz. Cały problem polem polega na tym, że bardzo mało jest osób, które tak naprawdę potrafią określić po co ćwiczą. Niby większość kobiet ogólnie [...]
Czytaj DalejZajęcia fitness a zdrowie – 2 komentarze które mnie zainspirowały!
Otrzymałam dwa ciekawe komentarze, które zainspirowały mnie do napisania kilku artykułów w tym temacie, komentarze dotyczą treningów i zdrowia, a dokładniej odpowiedniego prowadzenia zajęć fitness lub nie odpowiedniego i powodującego problemy zdrowotne czy to wina osób ćwiczących czy trenera? A może zajęcia fitness same w sobie nie są zdrowe? Przyjrzymy się tym zagadnieniom nieco bliżej. [...]
Czytaj Dalej
© 2012 E-sylwetka.pl. Dumnie działa na WordPress.
Zaprojektował Daniel Dudzic