Czy ćwiczenia odchudzają? Wiele osób poszukuje ćwiczeń na dane partie mięśniowe aby w danych miejscach spalić tkankę tłuszczową. Cóż mogę powiedzieć? To nie ćwiczenia powodują że spalamy tkankę tłuszczową tylko trening jaki możemy wykonać dzięki tym ćwiczeniom, oczywiście wzmocniony mięsień ma wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej jednak aby go wzmocnić należy wykonywać prawidłowo ćwiczenia.