<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>E-sylwetka.pl &#187; chcę schudnąć</title>
	<atom:link href="http://www.e-sylwetka.pl/Od%20czego%20zale%C5%BCy%20powodzenie%20w%20odchudzaniu/chce-schudnac/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.e-sylwetka.pl</link>
	<description>Jak poprawić sylwetkę.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 31 Jan 2012 13:45:47 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Gdzie jest napisane że w Święta musisz się objadać ?</title>
		<link>http://www.e-sylwetka.pl/gdzie-jest-napisane-ze-w-swieta-musisz-sie-objadac/</link>
		<comments>http://www.e-sylwetka.pl/gdzie-jest-napisane-ze-w-swieta-musisz-sie-objadac/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 20 Dec 2008 14:33:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ewelina Jakubiak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Prawidłowe odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[chcę schudnąć]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[jak przetrwać Święta]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie się]]></category>
		<category><![CDATA[odzywianie się]]></category>
		<category><![CDATA[przytyć w Święta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ewelinajakubiak.wordpress.com/?p=295</guid>
		<description><![CDATA[Dlaczego dużo jemy w Święta ? Sądzę że po prostu tak się przyjęło że w Święta „trzeba jeść” głównie z dwóch powodów: 1) Zazwyczaj przychodzą myśli usprawiedliwiające: „Tyle się nagotowałam że teraz trzeba jeść „ 2) W znacznym stopniu nakręcają to media, dlaczego? Wiadomo żeby ludzie wydawali pieniądze jak szaleni. Od dwóch tygodni cały czas [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal">
<p>Dlaczego dużo jemy w Święta ?</p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal">Sądzę że po prostu tak się przyjęło że w Święta „trzeba jeść”</p>
<p class="MsoNormal">głównie z dwóch powodów:</p>
<p class="MsoNormal">1) Zazwyczaj przychodzą myśli usprawiedliwiające:</p>
<p class="MsoNormal">„Tyle się nagotowałam że teraz trzeba jeść „</p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal">2) W znacznym stopniu nakręcają to media,</p>
<p class="MsoNormal">dlaczego?</p>
<p class="MsoNormal">Wiadomo żeby ludzie wydawali pieniądze jak szaleni.</p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal">Od dwóch tygodni cały czas puszczają w telewizji reklamy</p>
<p class="MsoNormal">chcąc sprzedać tabletki na wzdęcia,</p>
<p class="MsoNormal">przez tego typu nieświadome dla większości osób<span> </span>zagrywki<span> </span></p>
<p class="MsoNormal">Święta kojarzą się z obżarstwem.</p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal">Niby przyjemnie jest w Święta jeść, ja nie jestem tego taka pewna</p>
<p class="MsoNormal">pomyśl masz do wyboru dwie opcje:</p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal">Nie objadać się tylko jeść z umiarem i zwracać uwagę na to co się je,</p>
<p class="MsoNormal">efekt po dwóch dniach Świąt:</p>
<p class="MsoNormal">Nie przybrałaś na wadze, czujesz się świetnie fizycznie i psychicznie.</p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal">Czy wolisz drugą opcję :</p>
<p class="MsoNormal">Objeść się tak że ciężko będzie Ci się ruszyć,</p>
<p class="MsoNormal">zastanawiając się po co ja tyle jadałam?</p>
<p class="MsoNormal">I bojąc się wejść na wagę.</p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal">Ja wybieram pierwszą opcję dla mnie jest o wiele</p>
<p class="MsoNormal">przyjemniejsza i łatwiejsza.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.e-sylwetka.pl/gdzie-jest-napisane-ze-w-swieta-musisz-sie-objadac/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>produkty dietetyczne &#8211; sposób na utrzymanie swojej sylwetki!</title>
		<link>http://www.e-sylwetka.pl/produkty-dietetyczne-sposob-na-utrzymanie-swojej-sylwetki/</link>
		<comments>http://www.e-sylwetka.pl/produkty-dietetyczne-sposob-na-utrzymanie-swojej-sylwetki/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Nov 2008 15:21:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ewelina Jakubiak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Prawidłowe odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[chcę schudnąć]]></category>
		<category><![CDATA[co jeść?]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[jak schudnąć?]]></category>
		<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[produkty dietetyczne]]></category>
		<category><![CDATA[produkty light]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ewelinajakubiak.wordpress.com/?p=226</guid>
		<description><![CDATA[Wiele kobiet jest szczupłych i uważa że nic z tym nie trzeba robić, pamiętaj o tym że przemiana materii z wiekiem spowalnia się, nie porównywalnie szybszą przemianę materii ma kobieta która ma lat 20 a kobieta mająca 30 lat. To że jadłaś wszystko mając lat 20 i nie przybierałaś na wadze nie oznacza że tak [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; font-family: &amp;amp;quot;">Wiele kobiet jest szczupłych i uważa że nic z tym nie trzeba robić, pamiętaj o tym że przemiana materii z wiekiem spowalnia się, nie porównywalnie szybszą przemianę materii ma kobieta która ma lat 20 a kobieta mająca 30 lat.<br />
To że jadłaś wszystko mając lat 20 i nie przybierałaś na wadze nie oznacza że tak samo sprawa będzie wyglądać po kilku latach.<br />
Właśnie lata są najgorsze, to z roku na rok pod wpływem nie prawidłowego odżywiania się odkłada się po trochu tkanka tłuszczowa i nagle widzimy że po 6 latach przybyło nam 6 kilogramów.<br />
Czy można się przed tym ustrzec?<br />
Jak najbardziej można ale zazwyczaj zaczynamy się odchudzać jak już widzimy że przybyło te 6 kilogramów albo i więcej, nie kontrolujemy tego na bieżąco.<br />
Albo ludzie się odchudzają stosując diety cud albo jedzą wszystko jak leci –<br />
- pytam po co?<br />
Jeśli nie masz jakiś strasznych skłonności do tycia to absolutnie wystarczy na bieżąco:<br />
Zamiast zwykłego sera żółtego zjeść ser żółty light- dzięki temu zawsze zjesz mniej tłuszczu, zamiast tłustej szynki zjeść chudą, zamiast coca coli wypić cole light, zamiast soku z cukrem wypić bez cukru i<br />
w ten sposób można zamienić wiele rzeczy a tym samym zapewnić sobie w przyszłości nie naruszenie swojej sylwetki.</span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.e-sylwetka.pl/produkty-dietetyczne-sposob-na-utrzymanie-swojej-sylwetki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

